MODULO 1
 

RESISTENCIA – 06 y 07 DE ABRIL DE 2018

Fisiología:
Adaptaciones cardio-circulatorias. Estados estables. Áreas funcionales aeróbicas - VO2 - Umbrales

Lic. Gustavo Metral - 4 hs cátedra.

Entrenamiento:
Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la
Resistencia aeróbica. Continuos y fraccionados. Entrenamiento
personalizado, deportes por equipos e individual
Taller de programación de un entrenamiento Aeróbico.
Determinación de volumen e intensidad en un E. Aeróbico
p/deportes individuales y de equipos. Para entrenamiento
personalizado


Lic. M Bolognese - 6 hs cátedra.

Evaluación:
Evaluación del VO2 Máx. de la resistencia aeróbica.
Evaluaciones de campo y laboratorio (teórico - Práctico)

Prof. Sergio Rinero - 2 hs cátedra.

Actividades prácticas:
Muestras y aplicación de entrenamientos aeróbicos y realizaciones de evaluaciones del vo2 máx

Prof. Sergio Rinero – Lic. M. Bolognese - 4 hs cátedra.

T.P.N° 2: Programar un entrenamiento de resistencia aeróbica