MODULO 3
 

RESISTENCIA ANAEROBICA Y VELOCIDAD - 12 y 13 DE MAYO DE 2017


Fisiología:
Metabolismo anaeróbico Láctico y Aláctico.
Áreas funcionales anaeróbicas. Entrenamiento por deportes
Entrenamiento en altura.

Lic. Gustavo Metral 4 hs cátedra.

Entrenamiento:
Métodos de entrenamiento para el desarrollo
de la potencia y capacidad anaeróbica láctica.
E de repeticiones. E. en circuitos- Para E. personalizado,
deportes por equipos e individual.
Taller de programación de un E. anaeróbico y de velocidad.
Determinación de volumen e intensidad a partir del test.
Para deportes individuales y de equipos. Para E
Personalizado.

Prof. Lic. Emilio A Mazzeo – Lic. M. Bolognese 5 hs cátedra.


Análisis del entrenamiento de la velocidad.
Facultades de la velocidad. Métodos de E. (teórico)

Lic. Edgardo Mazzeo 2 hs cátedra.

Evaluación:
Evaluación anaeróbica. Test de velocidad (teórico)

Prof. Sergio Rinero 1 hs cátedra.

Actividades prácticas:

Muestreo de entrenamientos de la velocidad
y de resistencia a la velocidad. Ejercicios de técnica de carrera
Test de evaluación. Para deportes de equipos e individual.
E. Personalizado


Lic Ed Mazzeo–Lic. S Rinero–Lic. M. Bolognese 4 hs cátedra.

T.P.N° 3: Guía sobre fisiología. Sistemas energéticos.