MODULO 6
 

FUERZA III – 14 y 15 DE SEPTIEMBRE DE 2018

Biomecánica:
Aplicada en la sala de musculación

Lic. Luis Antoniazzi 4 hs cátedra.

Entrenamiento:
La pliometría. Multisaltos y multilanzamientos.


Planificación: Periodos de entrenamiento- Fases de la forma deportiva.
Planes de entrenamiento. Grandes y pequeñas estructuras
de entrenamiento. Constante K. Planes gráficos y escritos.

Prof. Paúl Larovere 6 hs cátedra.

Actividades prácticas:
Pliometría. Técnica de los multisaltos.
Multilanzamiento. Plataforma de fuerza, su utilización
Multisaltos asistidos. E. en circuito. Biomecánica

Lic. L. Antoniazzi 4 hs cátedra.

T.P.N° 6: Biomecánica- Programa de ejercicios.